허브차추천 3가지 허브는 여름에 시원하게 마셔도 좋습니다.
무더운 여름 시원한 허브차로 기분도 몸도 시원하게 상쾌한 기분을 누려보세요.
이러한 허브 중 다수는 지역 농산물 직판장이나 잘 갖춰진 식료품점에서 찾을 수 있습니다. 더 나은 방법은 좋아하는 몇 가지를 심으면 곧 집에서 재배한 블렌드를 홀짝일 것입니다. 어쩌면 이미 정원에 자라고 있을 것입니다.
허브차추천 3가지
히비스커스
히비스커스는 말산과 구연산을 포함하여 산을 많이 함유하고 있어 신맛이 강하고 비타민 C가 풍부합니다.
또한 히비스커스 고유의 알로-하이드록시시트르산 락톤이라는 산도 함유하고 있습니다. 꽃에는 케르세틴, 안토시아닌 및 일부 알칼로이드도 포함되어 있습니다.
심장 건강에 좋은 일을 하고 싶다면 히비스커스는 매일 마시기 좋은 차입니다.
그러나 일부 연구에 따르면 히비스커스를 매일 마시면 치아 법랑질이 손상될 수 있기 때문에 산이 치아에 남지 않도록 나중에 양치질하는 것이 좋습니다.
레몬 밤
레몬 밤은 정신 상태를 향상시키는 데 완벽한 부드러운 이완 신경입니다.
나는 온화한 레몬 향이 히비스커스의 가혹한 신 맛의 균형을 유지하면서 과열되고 스트레스가 많은 상태를 진정시키고 진정시키고 냉각시키기 때문에 이 차에 첨가했습니다.
페퍼민트
어떤 사람들은 페퍼민트를 겨울 허브로 생각하는데, 실제로 크리스마스 시즌에 유명한 페퍼민트 스틱과 지팡이에서 흔히 볼 수 있습니다.
그러나 이 차의 맛의 균형을 완벽하게 맞추는 것은 냉각 허브입니다. 민트 맛이 히비스커스의 신맛을 상쇄합니다. 또한 신체에 냉각 효과를 제공합니다.
정리
모든 허브를 그릇에 담고 손으로 부드럽게 섞습니다. 집에서 직접 블렌드를 만드는 행위를 좋아합니다. 왜냐하면 손으로 허브 사이로 손을 대고 아름다운 블렌드가 나오는 것을 지켜보는 아름다운 촉각 경험이기 때문입니다.
차를 아이스로 만들려면 차를 마실 기회가 있을 때 얼음을 추가하기만 하면 됩니다. 그러면 약간 희석됩니다. 다른 옵션은 차를 만들고 허브를 걸러내고 시원하고 시원할 때까지 냉장하는 것입니다.
아름다운 녹색과 시원한 장식을 위해 민트 잎을 자유롭게 추가하십시오!
허브 아이스티를 끓이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일을 간단하게 하기 위해 저는 매우 강한 뜨거운 차를 끓인 다음 차가운 물 및/또는 얼음이 담긴 피처에 붓고 서빙할 준비가 될 때까지 식힙니다.
예쁜 장식을 위해 레몬, 오이, 과일, 식용 꽃 또는 신선한 허브 잎으로 장식하십시오.
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