인후통 뒤에는 여러 가지 가능한 이유가 있지만 한 가지 확실한 것은 결코 좋은 시기가 아니라는 것입니다. 고통스러운 삼키기, 마른 기침, 인후통 사이에서 때때로 원하는 것은 증상을 없애기 위해 신속하게 도달할 수 있는 쉽고 자연스러운 치료법입니다.
참고로, 인후염은 일반적으로 인후 조직에 영향을 미치는 박테리아 또는 바이러스 감염(감기 및 독감)의 결과로 염증, 부기 및 통증을 유발 합니다.
고맙게도 차는 근본 원인이 무엇이든 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 잎이 면역 체계 강화에서 심장병 예방 에 이르기까지 많은 잠재적인 건강상의 이점을 제공한다는 것을 이미 알고 계실 것입니다.
목이 아플 때 차가 놀라운 효과를 줄 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
차와 같은 뜨겁거나 따뜻한 액체가 도움이 될 수 있는 방법은 목구멍의 점막을 진정시키고 때로는 따뜻함이나 열로 조직으로의 혈류를 증가시키는 것입니다.
목구멍의 염증을 진정시키기 위해 차를 사용하는 것은 위험하지 않지만, 차를 약물 대용으로 사용해서는 안 된다는 점을 명심하십시오. 인후통이 있고 증상이 지속된다면 검진을 받는 것이 가장 좋습니다.
경미한 인후통 의 경우 전문가가 권장하는 차 중 하나를 사용하여 증상을 완화하십시오.
인후통 에 좋은 허브차 9가지
녹차
연구에 따르면 녹차에는 항염 효과가 있어 목구멍 조직의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 목이 따끔따끔할 때 따끈따끈하게 한 모금 드세요. 풍미를 더하려면 레몬과 꿀을 넣으십시오.
홍차
홍차에는 염증을 줄이고 인후통의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 탄닌이라는 화합물이 들어 있습니다.
페퍼민트 차
박하 차는 또한 인후통의 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 항염 작용을 하는 멘톨이라는 화합물을 함유하고 있습니다.
한 가지 주의할 점은 “멘톨은 또한 조직을 건조하게 할 수 있으므로 드물게 사용해야 합니다.
감초 뿌리 허브차
감초 뿌리 차는 속쓰림과 같은 위장 문제와 유사한 문제를 완화하는 데 도움이 되는 것으로 가장 잘 알려져 있지만 항균 및 항바이러스 활성도 인후통에 유용할 수 있습니다.
카모마일 차
꽃으로 만든 이 취침 시간 클래식은 목이 따끔거리거나 기침이 심할 때 밤에 긴장이 풀리지 않을 때 특히 유용합니다.
또한 카모마일 차는 항산화제, 특히 플라보노이드와 테르페노이드를 함유하고 있어 신체 가 감염 과 싸우는 데 도움이 됩니다.
생강차
생강 뿌리에는 항염 효과가 있는 많은 화합물이 포함되어 있기 때문에 매운 생강차는 천연 인후통 치료제가 될 수 있습니다.
매운 맛의 균형을 유지하려면(그리고 자극받은 목구멍에 약간의 애정을 표시하려면) 머그에 꿀과 계피를 추가하세요.
레몬 티
인후염과 감기에 좋은 레몬 차는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부 합니다. 신체의 방어력이 더 강할수록 인후통과 감염을 유발한 감염을 더 빠르고 더 잘 제거할 수 있습니다.
심황 차
심황 차는 항바이러스, 항박테리아, 그리고 가장 중요한 항염 성분 이 있어 목을 진정시키고 면역 체계를 업그레이드하는 데 도움 이 되기 때문에 심황 차는 인후염에 이상적 입니다. 꿀, 생강 또는 약간의 스테비아를 첨가하여 더 맛있게 만드십시오.
로즈힙 차
비타민 C와 폴리페놀이라는 항산화 물질이 함유된 로즈힙 차는 면역력 강화에 좋습니다. 로즈 힙 차는 또한 목을 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성 을 가지고 있습니다.
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