시서스가루(헬시다스) : 시서스 효능 부작용 복용량 정리

시서스가루 보충제를 찾고 있다면 먼저 시서스에 대해 알아야 합니다. Cissus quadrangularis (CQ)는 열대 아시아, 중동 및 아프리카 대부분이 원산지인 포도과의 다년생 식물입니다.

이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

시서스가루 : 시서스 효능

시서스의 줄기와 잎은 소화불량, 소화불량, 골절, 설사, 치질 치료에 사용되어 왔습니다. 시서스는 골절 치유, 항균 및 항치질 활성화에 관여합니다.

시서스(Cissus)는 골관절염으로 고통받는 환자의 통증을 완화시키는 것으로 이전에 보고되었으며, 시서스는 프로스타글란딘 생성과 관련이 있습니다. 골절의 치유 과정을 개선하여 뼈에 유익한 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다.

한 연구에서는 관절 연골을 보호하고 재생시키는 재생 및 항염증 특성을 지닌 식물 약제로 보고했습니다.

시서스(Cissus)는 또한 근육과 힘줄을 보호하고 회복시키는 것으로 보고되었습니다.

한 연구에서는 시서스를 사용하여 혈장 세로토닌 및 크레아틴 수치의 상당한 증가와 함께 혈청 지질 및 포도당의 상당한 감소를 보여주었습니다.

비만인 72명의 체중 감소에 대한 시서스의 효과를 평가한 또 다른 연구에서는 10주 후에 상당한 허리 크기 감소를 발견했습니다. 또한 Irvingia gabonensis와 병용시 시너지 효과가 보고되었습니다.

총 콜레스테롤, LDL-콜레스테롤 및 공복 혈당의 감소(Cissus quadrangularis와 비교할 때).

대부분의 Cissus quadrangularis 보충제는 하루에 500 또는 1,000mg의 용량으로 제공됩니다. 그러나 연구에 따르면 300-3,200mg의 용량은 대부분의 사람들에게 안전합니다.

구강 건조, 두통, 불면증 및 소화 문제와 같은 가벼운 부작용을 일으킬 수 있습니다. 또한 임신 중이거나 당뇨병 약을 복용 중인 경우 사용하기 전에 의료 제공자와 상담하십시오.

시서스는 일반적으로 안전하며 부작용이 거의 없습니다. 그러나 자연 건강 관리 루틴에 추가하기 전에 의료 제공자와 상의하여 필요에 맞는 선택인지 확인하십시오.

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