맥주효모 는 맥주 양조 과정에서 생성되는 효모의 일종입니다. 소화를 돕기 위해 대체 의학에서 자주 사용됩니다. 또한 감기, 독감, 설사 및 당뇨병을 포함한 여러 건강 상태를 치료하는 데 사용됩니다.
맥주효모 는 곰팡이 Saccharomyces cerevisiae 의 건조되고 비활성화된 세포입니다.
비타민 B, 단백질 및 미네랄 이 풍부한 공급원입니다. 맥주효모에는 신체가 혈당을 더 잘 조절하는 데 도움이 될 수 있는 미네랄 크롬 이 포함되어 있습니다.
맥주효모를 함유한 보충제 에는 종종 무생물 효모 또는 “포스트바이오틱스”가 들어 있습니다.
맥주효모는 비타민 B와 단백질의 공급원입니다. 그것은 또한 신체가 인슐린 을 더 잘 사용하고 혈당 수치 를 낮추는데 도움이 될 수 있는 크롬 을 함유하고 있습니다.
맥주효모는 또한 설사 를 완화 하고 독감 과 같은 바이러스 감염 에 대한 신체의 방어력을 향상시킬 수 있는 위장 의 효소를 증가시키는 것으로 보입니다.
사람들은 당뇨병, 독감, 설사, 고 콜레스테롤에 맥주효모를 사용합니다.
맥주효모 효능 : 건강 혜택
맥주 효모의 건강상의 이점을 뒷받침하는 연구는 많지 않습니다. 그럼에도 불구하고 대체 건강 전문가들은 맥주 효모의 영양소가 다음과 같은 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
- 대장 의 염증인 설사 및 대장염 과 같은 소화 문제
- 감기, 독감 및 꽃가루 알레르기 를 포함한 호흡기 질환
- 당뇨병 및 고콜레스테롤 과 같은 만성 질환
맥주효모 부작용
맥주 효모는 일반적으로 단기 사용에 안전한 것으로 간주됩니다. 어떤 사람들에게는 맥주 효모가 두통, 위장 장애 및 가스를 유발할 수 있습니다.
맥주 효모가 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 고려해야 할 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.
- 효모 알레르기 가 있는 경우 맥주 효모를 사용해서는 안 됩니다.
- 당뇨병 약 을 복용하는 경우 맥주 효모를 피해야 합니다. 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다(저혈당증).
- 일부 연구에서는 맥주 효모가 궤양성 대장염 이나 크론병과 같은 상태를 악화시킬 수 있다고 제안합니다.
- 맥주효모는 장기 이식 수혜자 및 진행성 HIV 감염자와 같이 면역 체계가 약화된 사람들에게 해를 끼칠 수 있습니다. 곰팡이 감염 을 유발할 수 있습니다.
- 맥주효모에 대한 안전성 연구는 많지 않으므로 어린이와 임산부 또는 수유부는 사용을 피해야 합니다.
맥주 효모는 재발성 효모 감염 이 있는 여성의 위험을 높일 수 있습니다. 가능성은 적습니다. 그러나 활성 효모 감염이 있는 경우 맥주 효모를 피하는 것이 좋습니다.
맥주 효모 복용량
맥주 효모는 정제 및 분말 형태로 제공됩니다. 정제는 종종 250밀리그램에서 1,000밀리그램의 용량으로 제공됩니다. 맥주 효모를 안전하고 효과적으로 사용하는 방법에 대한 정해진 지침은 없습니다.
맥주 효모 분말은 일반적으로 물 또는 기타 음료와 혼합됩니다. 대부분의 제조업체는 매일 1-2 큰 술을 권장합니다. 맥주 효모는 일부 사람들이 좋아하지 않는 쓴 맛을 가지고 있기 때문에 종종 스무디나 주스에 혼합하는 데 도움이 됩니다.
적은 양으로 시작하여 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 점차적으로 증량하는 것이 좋습니다. 제품 라벨에 표시된 권장량 이상으로 사용하지 마십시오.
정리
맥주효모는 니아신, 엽산, 비오틴과 같은 비타민 B와 크롬을 함유한 효모의 일종입니다. 당뇨병, 설사 또는 호흡기 감염이 있는 개인에게 도움이 될 수 있는 온라인 보충제가 있습니다.
그러나 성분은 갑상선 기능 저하증 및 우울증을 치료하는 약물을 포함하여 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
이를 염두에 두고 사람들은 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하여 이러한 보충제가 안전한지 확인해야 합니다.
※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.