비타민 보충제 는 부족한 영양소를 보충하는데 최적의 선택입니다. 우리가 식단에서 섭취하는 수많은 비타민이 있지만 그 중 일부는 찾기가 매우 어렵지만 동시에 우리 몸에 정말 중요합니다. 그것은 보충제가 인수하는 곳입니다.
- 비타민 A- 시력, 건강한 피부, 성장에 중요합니다.
- 비타민 C – 혈관벽과 건강한 피부에 중요
- 비타민 B – 적절한 뇌 기능과 에너지
- 뼈와 면역 체계를 위한 비타민 D
- 비타민 E
- 엽산
- 철
- 아연
- 마그네슘
비타민 보충제 추천 대상
종합 비타민제를 복용해야 하는 특정 연령, 성별 및 사람들의 그룹이 있습니다. 운동선수, 어린이, 임산부 및 결핍이 있는 사람들부터 시작할 수 있습니다.
운동 선수는 활동 수준 때문에 종합 비타민이 필요한 사람들입니다. 운동선수의 신체는 그들의 생활 방식을 유지하기 위해 정상인의 신체보다 훨씬 더 많은 양분을 필요로 하며,
아이들은 아직 성장 과정에 있는 인간이며, 비타민이 가장 필요한 때입니다. 그렇기 때문에 부모는 종종 자녀를 위해 종합 비타민제를 구입합니다. 면역 체계를 강화하기 위해 종합 비타민제를 사용하는 것은 부모와 자녀 모두에게 해가 되지 않습니다.
임산부 – 아이를 안고 있는 여성은 체내에서 성장하는 생명 때문에 여분의 비타민이 필요합니다. 이 단계의 여성이 섭취해야 하는 가장 중요한 보충제는 엽산입니다. 예정된 임신 3개월 전부터 엽산을 섭취하는 것이 더욱 좋습니다.
결핍 – 특정 비타민이 부족하면 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 그들이 부족한 사람들은 매우 조심하고 또한 매우 책임져야 합니다. 간단한 종합 비타민 알약으로 신체의 정상적인 기능 문제를 예방할 수 있습니다.
비타민 보충제 추천 제품
요약
종합 비타민제는 다양한 이유로 대다수의 사람들이 복용합니다. 종합 비타민제를 복용하기 전에 의사와 상의하고 어떤 종합 비타민제가 우리에게 가장 좋은지 결정해야 합니다. 그래야만 우리 몸에 해를 끼치지 않고 비타민을 최대한 활용할 수 있습니다.
우리가 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹고 있다면 다른 종합 비타민 보충제 가 필요하지 않을 수도 있습니다.
그러나 현대인의 삶의 방식 때문에 우리는 건강식을 직접 요리하기에는 너무 바빠서 정크 푸드를 선택하는 경우가 더 많습니다. 이 때문에 우리는 종합 비타민이 필요합니다. 그러나 보다 균형 잡힌 식단으로 전환하면 즉시 몇 가지 변화를 알 수 있습니다.
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종합비타민 : 면역 체계를위한 비타민 과 면역력 높이는 음식
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